Erwartungen
Erwartungen
Hören Sie sich den Blog-Beitrag als Podcast in Walliserdeutsch an:
Was erwartet ihr? Hegt ihr oft Erwartungen? Werden diese erfüllt oder müsst ihr ab und zu etwas abschreiben, was ihr euch gewünscht habt? Erwartet ihr eher positive oder negative Dinge? Welche von beiden erfüllen sich häufiger?
Aus meiner Wahrnehmung heraus, haben Erwartungen wie so manch andere Dinge zwei Seiten. Einerseits ist es schön, etwas zu erwarten worauf man sich freuen kann. Es ist in so einem Fall auch ein gutes Gefühl, dies eine Weile aushalten zu müssen, Vorfreude zu erleben bis es sich dann erfüllt. In freudiger Erwartung heisst es ja auch, wenn beispielsweise ein Baby unterwegs ist. Diese freudige Erwartung ist dann zu beobachten, wenn auf etwas gewartet wird, was man sich sehnlichst erwünscht.
Weniger freudig ist es dann, wenn Erwartungen nicht erfüllt werden. Wenn sie vielleicht zu hochgesteckt sind und gar nicht erst erreicht werden können. Oder wenn vor lauter Vorfreude etwas nicht so toll wird, wie wir es uns ausgemalt haben. In solchen Fällen werden aus unerfüllten Erwartungen grosse Enttäuschungen.
Schauen wir uns das Wort etwas genauer an. Wir erkennen schnell, dass der Begriff «warten» im Wort «Erwarten» steckt. Dies kann uns suggerieren, dass es meist eine Weile dauert, in der wir uns mit diesen Erwartungen abgeben und auseinandersetzen müssen. Und, wie gesagt, dauert dies manchmal lange und manchmal ist es auch umsonst… Hie und da ist es auch so, dass wir in der Zeit des darauf Wartens immer wieder neue Erwartungen hegen und wir unsere Vorstellungen und Wünsche deshalb auch immer wieder anpassen. Wir fangen immer wieder neu an zu warten und zu hoffen, dass sich unsere Wünsche erfüllen.
Dies klingt etwas anstrengend und nach vergebener Mühe. Dennoch machen wir es immer wieder und wir hoffen immer wieder aufs Neue, dass sich unsere Erwartungen erfüllen. Wir sind es gewohnt etwas zu erwarten. Dies aufgrund unserer Ansprüche an uns selbst, an unser Umfeld und an die Gesellschaft. Wir hegen Erwartungen in Bezug auf Ergebnisse unserer Leistung und auf das Verhalten oder den Reaktionen anderer auf unsere Handlungen.
Vielleicht wäre es weniger anstrengend, wenn wir nicht so weit vorausschauen, wenn wir spontan handeln statt zu planen und wir weniger darüber nachdenken, was wie sein sollte. Vielleicht wäre es somit einfacher unsere Erwartungen einfach wegzulassen und stattdessen alles so zu nehmen wie es kommt. Ohne auf etwas zu hoffen, zu warten und zu bangen, können wir unbeschwerter sein und geniessen, wenn etwas unverhofft auf uns zu kommt das uns gefällt. Wir können uns überraschen lassen wie etwas wird. Wir können auch festgefahrene Situationen, die sonst immer wie erwartet ablaufen, neu erleben und vielleicht Wiedererwarten etwas toll finden, was uns bis dahin nicht so begeistert hat.
Links zum Thema:
- Zu hohe Erwartungen erzeugen Stress
- Hohe Erwartungen loslassen lernen
- Erwartungen und Enttäuschungen
- Wie sie Enttäuschungen verhindern und loslassen